практики
+ хатха йога
+ пранаяма
+ стретчинг
опыт и квалификация
+ Обучение в Om Yoga Academy, Ришикеш, 2017 г.
+ Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Центр йоги «Прана», Москва, 2019 г.
+ Курс йогатерапии «Здоровый позвоночник», 2020 г.
+ Курсы по дыхательным техникам у А. Ткаченко (2021 г) и М. Баранова (2023 г)
+ Преподаёт с 2017 года
философия
По принципу поговорки: «сделал дело - гуляй смело», считаю, что если утром попрактиковал йогу – то весь день ты заряжен энергией на остальные дела и свободен заниматься всеми остальными делами.
